طرز تهیه 5 نوع ماست میوه‌ای خوشمزه و مقوی

انواع توت‌ها مثل توت‌فرنگی یا شاه‌توت، سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و بهترین ماده‌های غذایی برای محافظت از سلول‌های بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد خواهند بود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه‌ها، از افزایش علائم پیری در بدن جلوگیری می‌کنند و مصرف روزانه ماست میوه‌ای با توت فرنگی، می‌تواند علاوه بر تامین مواد معدنی لازم مثل پروتئین، به سلامت هر چه بهتر پوست هم کمک کند. برای درست کردن ماست میوه‌ای با توت‌فرنگی، مراحل زیر را دنبال کنید:

• توت‌فرنگی‌ها را به‌خوبی شسته و قسمت سبز آن‌ها را جدا کنید.
• توت‌فرنگی‌ها را به قطعات کوچک برش بزنید و در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزنند.
• ماست را همراه با قطعات توت‌فرنگی یخ‌زده، در مخلوط‌کن بریزید.
• در صورت تمایل شاه‌توت، تمشک یا بلوبری را هم همراه با کمی عسل به آن‌ها افزوده و دستگاه را روشن کنید.
• پس از میکس شدن همه بخش‌های دسر، ماست میوه‌ای با توت‌فرنگی شما آماده است!

برخی افراد به دلیل طعم نسبتا ترش تمشک و شاه‌توت، ترجیح می‌دهند ماست میوه‌ای با توت‌فرنگی را بدون انواع شیرین‌کننده مصرف کنند. در این صورت، می‌توانید تمشک بیشتری به ماست میوه‌ای خود اضافه کرده و از ته‌مزه ملس دسر خود، لذت ببرید. پس از آماده شدن، می‌تواند تکه‌های کوچک میوه یا اسلایس‌های توت‌فرنگی را هم به ماست میوه‌ای خود اضافه کنید.

البته همیشه گزینه خرید ماست میوه‌ای آماده هم وجود دارد و اگر دل‌تان می‌خواهد به‌راحتی یک دسر خوشمزه و سالم نوش جان کنید، پیشنهاد ما مراجعه به بازار آنلاین به‌روز مارت است. در فروشگاه اینترنتی به‌روز مارت، انواع ماست میوه‌ای سالم، خوشمزه و متنوع، از برندهای مختلف و شناخته شده وجود دارند و به‌راحتی و تنها با چند کلیک، می‌توانید خرید خود را نهایی کنید. ارسال ماست میوه‌ای و همه خریدهای شما با ماشین یخچال‌دار تا لحظه تحویل به دست‌تان، یکی از مهم‌ترین مزیت‌های خرید از فروشگاه آنلاین به‌روز مارت است.