ساندویچ فیله مرغ با پنیر نامی نو 130 گرمی - دارای 6 روز تاریخ مصرف

ساندویچ فیله مرغ با پنیر نامی‌نو ۱۳۰ گرمی

ساندویچ فیله مرغ با پنیر نامی‌نو ۱۳۰ گرمی یکی از سالم‌ترین ساندویچ‌ها به حساب می‌آید. از آن جایی که گوشت فیله مرغ اغلب بدون چربی بوده، پس خیلی دور از انتظار نیست که این ساندویچ کالری کمی داشته باشد. علاوه بر آن، گوشت مرغ دارای مقدار زیادی پروتئین، منیزیم و آهن است. پروتئین موجود در مرغ سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت می‌شود. اگر به علت داشتن مشغله فراوان به دنبال موادغذایی می‌گردید که با مصرف آن ساعت‌ها احساس گرسنگی نداشته باشید، ساندویچ فیله مرغ بسیار ایده آل است. همان‌طور که مشاهده می‌کنید در ترکیبات این ساندویچ نوعی پنیر مغذی وجود دارد. این پنیر دارای مقدار زیادی کلسیم، ویتامین و مواد معدنی ارزشمند است. در ساندویچ فیله مرغ، سبزیجاتی استفاده شده است که به علت داشتن فیبر فراوان می‌توانند به حرکات منظم روده کمک کنند. اگر به دلایل مختلف در رژیم غذایی شما سبزیجات وجود ندارد، بهتر است این ساندویچ را برای میان وعده یا وعده غذایی اصلی انتخاب کنید. از ترکیبات ساندویچ فیله مرغ می‌توانیم به نان حجیم یا نیمه حجیم(گرد)، فیله مرغ، سبزیجات، پنیر فرآوری شده و ادویه اشاره کنیم.

ارزش غذایی 

ارزش غذایی یک عدد ساندویچ فیله مرغ به صورت زیر است:

انرژی کل: ۳۶۶ کیلو کالری

چربی: ۲۲.۴ گرم

نمک: ۲.۷۳ گرم

اسیدهای چرب ترانس: ۰ گرم

شرایط نگهداری

بهترین شرایط نگهداری برای این ساندویچ، دمای یخچال است. در واقع شما می‌توانید آن را بسته به تاریخ تولید و انقضا، هفت روز داخل یخچال نگهداری کنید. البته باید این را نیز بگوییم که ساندویچ پس از باز شدن، حداکثر تا یک روز قابل خوردن است.

روش مصرف

عده بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان، ساندویچ فیله مرغ با پنیر را برای میان وعده، بین کلاس‌های آموزشی خود مصرف می‌کنند. برای استفاده از این ساندویچ ابتدا باید پاکت و سس آن را باز کرده و بعد از ریختن سس روی ساندویچ، آن را میل کنید.