/files/shop/product/0fad4372f3ac47498ad81b34d370c8f1.jpg)
هلو خشک آیزادفود ۲۵۰ گرمی
یکی از میان وعده‌های خوشمزه هلو خشک است. هلو خشک آیزادفود از بهترین هلوها تهیه شده و فواید بسیاری برای سلامتی بدن انسان دارد. اگر به دنبال تنقلاتی سالم برای کودکان خود هستید، حتما هلو خشک را به آنها پیشنهاد بدهید. برگه‌های هلو خشک آنقدر شیرین و خوشمزه هستند که احتمالا همه کودکان به خوردن آن علاقه‌مند می‌شوند. هلو خشک سرشار از ویتامین C است. می‌توانید در فصل زمستان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های ناشی از سرما، هلو خشک بخورید. چرا که ویتامین C موجود در این میوه خشک می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. طبیبان طب سنتی توصیه می‌کنند افرادی که به کم‌خونی یا فقر آهن مبتلا هستند، حتما مواد غذایی سرشار از آهن مانند هلو خشک را مصرف کنند. ترکیبات فنولیک موجود در این میوه خشک از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند و می‌تواند موجب از بین بردن تومورهای سرطانی شود. بر اساس مطالعات صورت گرفته ترکیبات موجود در این میوه خشک مانع از رشد سلول‌های سرطانی به خصوص سرطان سینه می‌شوند. می‌توانید مقداری هلو خشک را در آب خیسانده و آن را به همراه چند تکه یخ، مقداری شکر و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید تا یک اسموتی خوشمزه و مقوی داشته باشید.
ارزش غذایی
ارزش غذایی ۱۳۰ گرم هلو خشک به صورت زیر است:
انرژی: ۳۲۱ کالری
پروتئین: ۴.۶ گرم
کربوهیدرات: ۷۸ گرم
قند: ۵۹.۶ گرم
فیبر: ۹.۲ گرم
چربی: ۰ گرم
شرایط نگهداری
برای نگهداری از این محصول باید آن را در مکانی خشک، خنک و به دور از تابش مستقیم نور یا ورود رطوبت قرار دهید. هلو خشک برای شش ماه قابل نگهداری است. اگر خواستید آن را برای بیشتر از شش ماه نگهداری کنید، می‌توانید هلوها را داخل فریزر قرار دهید.
روش مصرف
این محصول را به همراه دیگر میوه خشک ها سرو کرده و همچنین در تهیه انواع شیرینی و دسر از آن می‌توانید استفاده کنید.