مخلوط 10 میوه خشک اریک 200 گرمی

مخلوط ۱۰ میوه خشک اریک ۲۰۰ گرمی

 مخلوط میوه خشک اریک یکی از تنقلات سالمی است که می‌توانید به جای خوراکی­‌هایی با قند مصنوعی در مهمانی‌ها سرو کنید. این مخلوط شامل میوه‌­هایی مانند توت فرنگی، کیوی، سیب، هلو زعفرانی، پرتقال توسرخ، گلابی، موز، خرمالو، آلو شابلون و نارگیل خشک است. همان‌طور که می‌بینید منتخبی از محبوب­‌ترین و جذاب‌­ترین میوه‌­ها در ترکیب میوه خشک‌های اریک قرار گرفته­‌اند. مخلوط میوه خشک اریک حاوی مقادیر زیادی فیبر است که سیستم گوارش را تقویت کرده و احتمال ابتلا به سرطان روده­ی بزرگ را کاهش می‌­دهد. آنتی اکسیدان نیز از عناصر مهم موجود در این ترکیب است. آنتی اکسیدان از تبدیل شدن سلول‌های سالم بدن به سلول‌های سرطانی پیشگیری کرده و آثار مضر رادیکال‌های آزاد را از بین می­‌برد. این مخلوط سرشار از ویتامین C است. پس اگر می‌خواهید پوست و موی سالمی داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مخلوط میوه خشک اریک را مصرف کنید. ترکیب رنگ‌های جذاب و متفاوت مخلوط میوه‌­های خشک‌ شده اریک برای پذیرایی از مهمان‌های‌تان از بهترین گزینه‌­­هاست. همچنین می‌توانید از آنها برای تزئین کیک، دسر، شیرینی و یا تهیه دمنوش استفاده کنید.

ارزش غذایی

ارزش غذایی ۳۰ گرم از این محصول به صورت زیر است:

انرژی: ۸۰ کالری

چربی: ۰ گرم

سدیم: ۱۰ میلی گرم

کربوهیدرات: ۲۰ گرم

پروتئین: ۱ گرم

آهن: ۴٪ از نیاز روزانه

شرایط نگهداری

مخلوط میوه‌­های خشک را باید در مکانی خشک و خنک و به دور از رطوبت و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید. همچنین می­‌توان آنها را داخل فریزر نیز نگه داشت.

روش مصرف

استفاده از مخلوط میوه خشک اریک نیز مانند دیگر میوه خشک‌های روش خاصی ندارد و با توجه به سلیقه‌­تان، آنها را خشک (اصطلاحا چیپسی) یا کمی نرم میل کنید.