عناب اعلا چری 250 گرمی

عناب اعلا چری 250 گرمی

شاید جالب باشد بدانید که نام دیگر عناب خرمای قرمز است. عناب خواص بسیاری برای سلامتی بدن انسان دارد. این میوه قرمز رنگ به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار، می‌تواند سرفه را بهبود بخشیده و سینه را نرم کند. به همین دلیل طبیبان طب سنتی توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به سرماخوردگی با استفاده از عناب، دمنوش تهیه کرده و آن را میل کنند. عناب یک سم‌زدای قدرتمند است و به دلیل ملین بودن می‌تواند سموم بدن را خارج کند. برای درمان یبوست عناب بخورید. افرادی که به افسردگی یا ناراحتی اعصاب مبتلا هستند، بهتر است روزانه یک الی دو مرتبه عناب بخورند. عناب نوعی آرام بخش قوی است که اضطراب را دور می‌کند. اگر به دنبال ماده غذایی برای سلامت دندان‌های خود می‌گردید، عناب یک انتخاب ایده‌آل است. عناب برای تمام ارگان‌های بدن اهمیت دارد. به طور کلی اگر به سلامت عمومی سیستم بدن خود اهمیت می‌دهید، پیشنهاد می‌کنیم عناب را به عنوان طعم دهنده برای نوشیدنی، دمنوش، شربت یا به صورت تازه خوری میل کنید.

ارزش غذایی

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم عناب به صورت زیر است:

انرژی:  ۲۸۷ کالری

چربی:  ۱.۱ گرم

پتاسیم:  ۵۳۱ میلی گرم

پروتئین: ۳.۷ گرم

کربوهیدرات: ۷۴ گرم

سدیم:  ۹ میلی گرم

البته علاوه بر مواردی که ذکر کردیم مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی دیگر نیز در این ماده غذایی نهفته است که برای بهره‌مندی از آن‌ها می‌توانید روزانه ۵۰ الی ۱۰۰ گرم عناب بخورید.

شرایط نگهداری

عناب اعلا چری را می‌توانید در مکانی خشک، خنک، به دور از رطوبت و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید.

روش مصرف

برای استفاده از این محصول ابتدا عناب‌ها را بشویید و سپس آنها را میل کنید. می‌توانید مقداری عناب را همراه با مقداری آب جوش داخل قوری ریخته و آن را روی کتری بگذارید تا دم بکشد.