ذرت خشک برند برتر 300 گرمی

ذرت خشک برند برتر ۳۰۰ گرمی

ذرت خشک نوعی دانه خوراکی است که به رنگ‌های متفاوتی در بازار وجود دارد. این ذرت را به روش‌های متفاوت استفاده می‌کنند. رایج‌ترین روش استفاده از ذرت خشک، تهیه پاپ کورن یا همان پفیلا است. خواص بسیاری در ذرت خشک برند برتر وجود دارد. از جمله این خواص می‌توانیم به جلوگیری از یبوست، کمک به درمان بواسیر، بهبود رشد پوست و مو، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم. ذرت خشک کالری متناسبی دارد. افراد چاق یا لاغر هر دو می‌توانند به یک اندازه از ذرت بهره ببرند. افراد لاغر می‌توانند ذرت را تبدیل به پفیلا کرده و روزانه دو یا سه مرتبه از آن میل کنند. افراد دارای اضافه وزن نیز به جای میان وعده‌های پرکالری می‌توانند یک فنجان پفیلا را به صورت روزانه میل کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ذرت می‌توانند با تومورهای سرطان کبد مبارزه کنند. افرادی که فشار خون بالا دارند با مصرف ذرت می‌توانند به متعادل ساختن فشارخون خود کمک کنند. می‌توانید ذرت خشک شده را با کمی سس کچاپ ترکیب کرده و پاپ کورن با طعم گوجه فرنگی تهیه کنید.

ارزش غذایی

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ذرت خشک به صورت زیر است:

انرژی: ۳۸۶ کیلو کالری

کربوهیدرات:  ۷۴.۹۳ گرم

پروتئین:  ۹.۸۸ گرم

چربی:  ۵.۲۲ گرم

کلسیم:  ۱۵میلی گرم

منیزیم:  ۱۲۴ میلی گرم

شرایط نگهداری

برای نگهداری از این محصول باید آن را در مکانی خشک و خنک و به دور از تابش مستقیم نور خورشید یا ورود رطوبت نگهداری کنید.

روش مصرف

اگر میخواهید ذرت خشک را برای تهیه پاپ کورن به کار ببرید، ابتدا باید مقداری روغن و نمک داخل یک قابلمه ریخته و سپس مقدار متناسبی از ذرت خشک را داخل روغن و نمک بریزید. منتظر بمانید تا اولین ذرت شکفته شود. سپس درب قابلمه را بگذارید تا تمام پاپ کورن‌ها آماده شوند.