این محصول سبزی شوید ویردات، با وزن 1000 گرم و شسته شده و پاک شده در بسته بندی کیسه نایلونی می باشد که در دمای 1 تا 4 درجه سانتیگراد یخچال به مدت 2 روز قابل نگهداری می باشد.
شوید از آن دسته سبزیجاتی است که کاربردهای زیادی دارد و با خیلی از غذا ها به خوبی تلفیق می شود. فقط با اضافه کردن شوید هر سوپی خوشمزه تر و نیمرو ها متفاوت تر می شوند و پورهی سیب زمینی طعم دلپذیرتری می گیرد.
مواد غذایی شوید
کلسیم موجود در شوید به تنهایی بسیار چشمگیر است: هر یک قاشق غذاخوری تخم شوید از یک سوم لیوان شیر کلسیم بیشتری دارد. شوید همچنین دارای مواد غذایی گیاهی دیگری همچون فیبر،اسید فولیک که برای تقسیم سلول ها و ساخت DNA لازم است، نیاسین، فسفر، مس، ریبوفلاوین که برای عملکرد و تولید سلول ها لازم است، ویتامین B-6، منیزیم و پتاسیم است.
هرم غذایی
شوید برای کنترل قند خون
یکی از خواص شوید که تحقیقات متفاوتی درباره آن صورت گرفته قابلیت کاهش قند خون در افرادی است که دیابت دارند اما میزان قند خون باید با دقت تحت نظر باشد تا مصرف زیاد آن باعث افت شدید قند خون نشود و مصرف عصارهی آن نباید خودسرانه صورت گیرد
به روز مارت با ارائه ی انواع سبزیجات، و به منظور رفاه حال مصرف کنندگان امکان خرید اینترنتی از طریق بازار آنلاین به روز مارت و ارائه ی خدمات ارسال رایگان با ماشین های یخچال دار تا درب منزل، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .