عرق گزنه,عرق بوقناق,عرق برگ گردو سلامت محور

شیر طعم ­دار یک نوشیدنی شیرین ­شده لبنی است که از ترکیباتی مانند شیر، رنگ­ های غذایی، شکر و طعم دهنده­ های طبیعی یا مصنوعی تهیه می‌شود. شیر‌های طعم­ دار معمولاً در دمای بالا پاستوریزه می­‌شوند و در مقایسه با شیر معمولی، ماندگاری بیش‌تری دارند. این شیرهای طعم‌دار در بسته‌های پاکتی کوچک و بزرگ به شما عرضه می‌شوند. به دلیل طعم­ های افزوده شده به شیر، نوشیدن این شیرها برای کودکان بسیار لذت‌بخش و آسان است. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که از شیر طعم دار استفاده می‌کنند، به میزان قابل توجهی مقادیر بیش‌تری مواد مغذی دریافت کرده و کلسیم مورد نیازشان نیز به شکل بهتری تأمین می شود. در ادامه با انواع شیر طعم‌دار و خواص آن‌ها بیش‌تر آشنا می‌شویم.

مقایسه و بررسی انواع شیر از لحاظ چربی

همان‌طور که ارزش غذایی شیر طعم دار در هر ترکیبی متفاوت است، میزان چربی موجود در آن نیز می‌تواند یک وجه تمایز باشد.  در ادامه شیر ها را از لحاظ چربی برای شما مقایسه می‌کنیم.

شیر پر چرب

شیر منبعی غنی از نوعی پروتئین است که این پروتئین، تمام آمینو اسیدهای ضروری بدن را شامل می‌شود. شیر پر چرب انرژی فراوانی در قالب چربی های اشباع شده دارد که بدن به جای مصرف کردن انرژی ماهیچه ها، از این انرژی به عنوان سوخت خود استفاده می‌کند. بدن برای حفظ یا افزایش حجم ماهیچه، به پروتئین نیاز دارد چرا که داشتن مقدار متناسبی از ماهیچه جهت کمک به سوخت و ساز بدن و ثبات وزن امری ضروری به شمار می‌آید. پروتئین موجود در لبنیات کمک شایانی به انجام این فرآیند می‌کند. تفاوت اصلی بین شیر پرچرب و کم­ چرب در مقدار چربی آن در هر وعده است. کالری شیر پرچرب بسته به میزان چربی هر شیر، متغیر است. برای آگاهی از قیمت شیر پر چرب و ثبت سفارش، به وب سایت به‌روز مارت مراجعه کنید.

شیر نیم چرب

امروزه تنوع محصولات لبنی به قدری بالا رفته است که همه‌ی سنین و تمامی سلیقه‌ها را به خوبی پوشش می‌دهد. افرادی که به دنبال یک شیر با میزان چربی کم‌تری هستند، می‌توانند از شیر نیم چرب یا 2% استفاده کنند. شیر نیم چرب مانند انواع دیگر شیر، حاوی مواد مغذی و ضروری است، با این تفاوت که به نسبت شیر کامل از چربی کم‌تری برخوردار است.

شیر کم چرب

شیر گاو حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D است. ویتامین D و کلسیم هر دو از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند. تفاوت بین شیر کم­ چرب و پرچرب در میزان چربی مصرفی در هر کدام است. این موضوع در کالری دریافتی از آن دو نیز بسیار تاثیرگذار است. یک لیوان شیر کم چرب با تقریبا 2.5 درصد چربی، 110 کیلوکالری دارد. شیر کم چرب، چربی اشباع کم‌تری دارد و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. همچنین به دلیل کالری کم‌تری که دارد، می‌تواند برای تناسب اندام نیز مفید باشد. اگر قصد خرید اینترنتی شیر را دارید، می‌توانید با مراجعه به وب سایت و یا اپلیکیشن به‌روز مارت، از اطلاعاتی مانند کالری، فواید شیر طعم دار، درصد چربی و قیمت شیر کم چرب آگاه شوید و سفارش خود را ثبت کنید.

خواص شیر طعم دار

• شیر یک غذای کامل است و حاوی انواع ویتامین های A، B6، B12، D و E است که هر کدام از آن‌ها تاثیر بسیار مهمی بر روی بدن دارند.
• شیر گاو به دلیل پتاسیم موجود در خود، موجب کاهش فشار خون و انبساط عروق می‌شود که این موضوع ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش مي‌دهد.
• شیر منبعی غنی از کلسیم و ویتامین D است که هر دو برای حفظ سلامت استخوان ها و تقویت ماهیچه و عضلات شما بسیار مفیدند.
• مصرف شیر می‌تواند با افسردگی شما مقابله کند و موجب بهبود حالات شما می‌شود. چرا که این ماده غذایی حاوی ویتامین D است که این ویتامین به تولید سروتونین، هورمون بهبود دهنده خلق و خو کمک می‌کند.
• مصرف روزانه شیر نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود بلکه با ایجاد حس سیری در  شما، اشتها را کنترل می‌کند.

انواع شیر طعم‌دار

شیرهای طعم‌دار از نوشیدنی‌های بسیار خوشمزه و دلچسب هستند که به شکل های مختلف تهیه و تولید می‌شوند. در ادامه با بعضی از آن‌ها آشنا بیش‌تر می‌شویم.

شیر کاکائو

شیر کاکائو یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین نوشیدنی‌هایی است که با شیر گاو تهیه می‌شود. ترکیب شیر و کاکائو برای سلامتی شما بسیار مفید است چرا که شیر حاوی پروتئین و کلسیم بالا است و برای رشد بهتر استخوان‌ها، سلامت دندان ها و عضلات مفید است و همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. همچنین شیر گاو حاوی پتاسیم است که فشار خون را کاهش می‌دهد و از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند. شیر کاکائو از دسته شیرهای طعم‌دار و محبوبی است که در طول روز و در هر زمانی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. از شیر کاکائو در دسر‌های مختلف،‌ در وعده‌ی صبحانه و به همراه شیرینی، به عنوان یک خوراکی خوشمزه در طول روز استفاده می‌شود. از دیدگاه طب سنتی طبع شیر سرد و تر و طبع کاکائو،‌ گرم و خشک است. اگر قصد خرید شیر کاکائو دارید، می‌توانید به وب سایت به‌روز مارت مراجعه کنید و پس از مشاهده اطلاعات مختلف مانند فواید، ارزش غذایی، کالری و ویژگی‌ها و قیمت شیر کاکائو سفارش خود را ثبت کنید.

شیر موز

شیرموز یکی از محبو‌ب‌ترین نوشیدنی‌ها به حساب می‌آید که ترکیبی شیرین و پر از خاصیت است. شیر موز از شیر گاوی پرچرب و تازه تهیه می‌شود و طعمی دلپذیر دارد. از آنجایی که این نوشیدنی انرژي مورد نیاز شما را برای فعالیت‌های روزانه تامین می‌کند، به همین دلیل برای وعده صبحانه انتخاب بسیار مناسبی است. شیر موز مقادیر بالایی از پتاسیم دارد و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است و ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین کلسیم موجود در شیرموز، در حفظ سلامت عضلات و استخوان‌سازی شما نقش مفید و موثری دارد. مصرف این ماده مغذی به تمام افراد توصیه می‌شود اما بهترین انتخاب برای کودکان در سن رشد و ورزشکاران بعد از انجام یک تمرین سخت است. شیرموز همچنین حاوی پروتئین‌های سالم و فیبر است که در هضم بهتر و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش دارد. این نوشیدنی مقادیر فراوانی کلسیم نیز دارد که برای داشتن استخوان‌های سالم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سنین پیری مفید است.

شیر طالبی

شیر طالبی و یا دسر نوشیدنی طالبی ترکیبی مقوی‌ و خوشمزه‌ است که از شیر گاو تهیه می‌شود. مصرف این نوشیدنی پر خاصیت برای سلامتی شما نیز مفید است، چرا که حاوی کلسیم، پروتئین‌ و ویتامین D است که برای حفظ سلامت دندان‌ها، استخوان‌‌ و تقویت عضلات، مفید و موثر است و از پوکی استخوان نیز پیشگیری می‌کند. این نوشیدنی همچنین حاوی ویتامین A و B6 است که در حفظ و تقویت سلامت مو نقش دارند. شیر گاو به دلیل پتاسیم موجود در خود، فشار خون را کاهش می‌دهد و از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند. شیر طالبی از آن دسته شیرهای محبوب و طعم‌دار محسوب می‌شود که در طول روز و در هر زمانی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. به همین دلیل، این نوشیدنی به عنوان نوشیدنی صبحانه و حتی به همراه شیرینی برای میانوعده مصرف می‌شود.

شیر توت فرنگی

شیر توت‌ فرنگی ترکیبی مقوی‌ و خوشمزه‌ از کنسانتره توت‌فرنگی و شیر تازه گاو است. این نوشیدنی علاوه بر طعم دلنشینی که دارد، در حفظ سلامت شما نیز تاثیرگذار است. به عنوان مثال شیر، ویتامین D بدن شما را تامین می‌کند، این ویتامین، به تولید سروتونین منجر می‌شود که برای بهبود خلق و خوی شما بسیار مفید است و کمبود این ویتامین منجر به افسردگی و مشکلات مختلف می‌شود. منیزیم موجود در شیر نیز، برای افزایش هوش شما مفید است. همچنین این نوشیدنی حاوی ویتامین A و B6 است که در حفظ و تقویت سلامت مو نقش دارند. شیر توت‌فرنگی از دسته شیرهای طعم‌دار و محبوبی محسوب می‌شود که در بین کودکان بسیار محبوب است و در طول روز و در هر زمانی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. این نوشیدنی به هنگام صبحانه و حتی به همراه شیرینی برای میان وعده مصرف می‌شود.

شیر قهوه

شیر قهوه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی جهان بوده و در عین حال با توجه به مواد مغذی فراوانی که دارد به عنوان غذایی کامل شناخته می‌شود که می‌توانید با مصرف آن به تقویت کلی بدن کمک کنید. ترکیب طعم شیر و قهوه بسیار محبوب است. مصرف این نوشیدنی،‌ انرژی مورد نیاز شما برای انجام فعالیت‌های روزانه را تامین می‌کند. شیر منبعی عالی از فسفر است که به بهبود عملکرد حافظه کمک می‌کند و با دارا بودن درصد بالایی از کلسیم، برای سلامت و تقویت هرچه بیش‌تر استخوان‌های بدن مفید است. با مصرف این نوشیدنی، خستگی و کسالت را از خود دور کنید و از طعم دلنشین و خوشمزه آن لذت ببرید. طبع شیر سرد بوده و طبع قهوه نیز گرم است اما بهتر است در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. امروزه علاوه بر این نوشیدنی، دسر نوشیدنی کاپوچینو نیز در سالهای اخیر موجود شده است. برای آشنایی با قیمت شیر قهوه و نحوه خرید آن می‌توانید به اپلیکیشن و وب سایت به‌روز مارت مراجعه کنید.

شیر خرما

شیر خرما ترکیبی بسیار مغذی و انرژی‌زا است که علاوه بر طعم شیرین و دلپذیری که دارد برای سلامت بدن نیز بسیار مفید است.. به عنوان مثال کلسیم موجود در این نوشیدنی، برای حفظ و تقویت سلامت استخوان‌های شما مفید است و فیبر موجود در خرما عملکرد گوارش شما را بهبود می‌بخشد و از مشکلات گوارشی پیشگیری می‌کند. این نوشیدنی برای وعده صبحانه انتخاب مناسبی است چرا که انرژی موردنیاز شما را تا حدودی تامین می‌کند و می‌تواند انتخاب خوبی برای تغذیه روز کودکان و یا ورزشکاران بعد از یک تمرین سخت باشد. این نوشیدنی سطح پروتئین مغز را بالا می‌برد و به تقویت حافظه شما کمک می‌کند و همچنین از پیری مغز پیشگیری می‌کند. از دیدگاه طب سنتی طبع شیر سرد است و توصیه می‌شود که با خرما که طبعی گرم دارد، مصرف شود. به همین دلیل مصرف این نوشیدنی نیز بسیار مفید است.

شیر عسل

شیر عسل ترکیبی بسیار مفید و مغذی است و هرکدام از مواد اولیه آن به اندازه خود سرشار از خواص مفید هستند و زمانی که در کنار هم قرار گیرند به معجونی برای سلامت هرچه بیش‌تر بدن تبدیل می‌شوند. شیر عسل از ترکیب شیر تازه و عسل طبیعی تهیه می‌شود و شما می‌توانید از آن به عنوان میان وعده‌ای مناسب به خصوص برای کودکان در سن رشد استفاده کنید. کلسیم موجود در این نوشیدنی به تقویت سلامت استخوان‌ها و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین وجود ترکیبات مغذی موجود در آن، برای تامین انرژی مورد نیاز بدن موثر است. طبع شیر و عسل متعادل بوده و در طب سنتی از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. این نوشیدنی می‌تواند انتخاب خوبی به عنوان میان وعده‌ای جذاب و خوشمزه باشد.  

شیر نارگیل

نارگیل میوه‌ای مفید و مغذی است و تاثیرات بسیار مفیدی برای بدن دارد. این میوه سوخت‌و‌ساز بدن را بالا می‌برد و از این طریق، انرژی روزانه بدن را تامین می‌کند؛ به همین دلیل می‌توان نارگیل را نوعی چربی‌سوز دانست. شیر نارگیل یک نوشیدنی انرژی آور و خوش‌طعم است و از آن جایی که این میوه به نسبت باقی میوه ها درصد آلرژی‌زایی کم‌تری دارد، مصرف آن به کودکان توصیه می‌شود. از خواص شیر نارگیل می‌توان به افزایش انرژي، تقویت و رشد استخوان ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان اشاره کرد. شما می‌توانید این نوشیدنی را به راحتی در خانه تدارک ببینید و یا به صورت آماده از بازار آنلاین به‌روز مارت تهیه کند.

شیر زعفران

زعفران یکی از گران‌ترین ادویه های جهان است که طعمی منحصر به فرد دارد و به علت داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و همچنین داشتن کاروتنوئید به شهرت زیادی رسیده است. ترکیب شیر و زعفران، یک نوشیدنی بسیار مغذی و خوشمزه را به وجود آورده است. مصرف شیر زعفران برای بهبود عملکرد گوارش توصیه می‌شود و همچنین به تقویت عملکرد حافظه، رفع بی‌خوابی و دردهای شکمی در دوران قاعدگی کمک می‌کند. شما می‌توانید این نوشیدنی خوشمزه را به راحتی و در خانه تدارک ببینید.

خرید شیر طعم ‌دار

شیر طعم‌دار انواع مختلفی دارد که شما می‌توانید بسته به سلیقه خود، از هر کدام از آن‌ها بهره‌مند شوید. اگر به دنبال خرید شیر طعم دار هستید، می‌توانید علاوه بر مراجعه حضوری به فروشگاه‌ها، به وب سایت و یا اپلیکیشن به‌روز مارت مراجعه کنید و علاوه بر مشاهده لیست قیمت شیر طعم‌دار، اطلاعاتی مانند ارزش غذایی و کالری شیر، فواید شیر، طبع و خواص آن به دست آورید و سپس سفارش خود را ثبت کنید.