پرتقال و نارنگی

پرتقال و نارنگی چیست؟

منشا پیدایش مرکبات در قدیم دارای افسانه‌های بسیار جالبی است. برخی از داستان‌ها حاکی از آن است که پیدایش مرکبات در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری آسیا بوده است. در نسخه‌های خطی قدیمی در اسناد باستانی کشور چین، متونی راجع به مرکبات وجود که تاریخ این میوه را مربوط به دوران تایو 2200 سال پیش دانسته­اند. میوه پرتقال و نارنگی بومی کشور چین است که در آن زمان مرکبات ارزش بسیار زیادی داشتند و بیشتر در دربار امپراطوری از آن استفاده می‌کردند. طبق گفته‌ها در مورد پیدایش مرکبات منشا آن از قاره استرالیا بوده که بعد‌ها به قاره‌های افریقا و اروپا گسترش یافته است. در مناطق غربی آسیا کشورهای عمان، فلسطین و ایران قبل از میلاد مسیح برخی از گونه‌های مرکبات یافت شد که در آن زمان اسکندر مقدونی 330 سال قبل از میلاد مسیح گونه ای از مرکبات به نام بالنگ را در ایران مشاهده کرد. 1200 تا 1300 سال پیش توسط اعراب مرکباتی مانند نارنج، لیمو ترش و لیمو عمانی به ایران آورده شدند و در قرن 16 میلادی درخت پرتقال توسط پرتقالی‌ها به ایران آورده شد که به همین منظور آن را پرتقال نامیدند.

انواع پرتقال و نارنگی

پرتقال و نارنگی جزو میوه‌های محبوب و پرطرفدار در خانواده مرکبات به حساب می‌آیند که دارای شباهت و تفاوت‌هایی با یکدیگر هستند که در ادامه مشاهده می‌کنید.

اگر در فصل پاییز به شمال و جنوب کشور سفر کرده باشید شاهد درخت همیشه سبز و میوه ای نارنجی که از لابه‌لای برگ سبز درختان خودنمایی می‌کند بوده‌اید. این درخت دارای شکوفه های سفید و زیباست که در فصل بهار می‌روید. پرتقال و نارنگی هر دو از خانواده مرکبات هستند و و از کیفیت مشابهی برخوردارند و از ظاهری بسیار شبیه به هم دارند ولی از منشا و گونه‌های کاملا جدا هستند.

نارنگی برای اولین بار در شهر فلوریدا پرورش داده شد که در دهه 1800 این میوه را نارنگی نامیدند زیرا از طریق شهر تانژیر در کشور مراکش وارد فلوریدا شده است. فصل این میوه بین مهر تا اواخر آذر ماه است. این میوه بسیار خوش عطر، شیرین و لذیذ دارای بافت و پوست نرم تر است.

پرتقال از نظر اندازه نسبت به نارنگی بزرگ تر بوده و پوست و گوشت آن نیز سفت تر است. پرتقال دارای طعم شیرین و تا حدودی ترش است. طول درخت پرتقال حدودا 10 متر است و درخت نارنگی حدودا تا 6 متر رشد می‌کند، از سوی دیگر درخت نارنگی دارای گل و برگ‌های درخشان تری است و بوی بسیار قوی تری دارد. پرتقال شمال و نارنگی شمال بسیار مورد پسند بازار هستند و دارای علاقه‌مندان و طرفداران بسیاری است.

پرتقال تامسون

پرتقال انواع مختلفی دارد و درخت آن در سراسر جهان کاشته می‌شود. پرورش پرتقال به صورت پیوندی است و مشهورترین نوع اصلاح شده‌ی آن پرتقال تامسون است. پرتقال تامسون که بیشترین فروش را در بازار دارد به نسبت پرتقال‌های دیگر دارای ظاهری مجلسی تر است که مصرف آن بیشتر برای مراسم و میهمانی‌ها است. پرتقال تامسون شمال یکی از معروف‌ترین نوع در بین گونه‌های این خانواده است. این نوع پرتقال در آب و هوای معتدل و مرطوب رشد خوبی دارد. تامسون تازه چیده شده، پوست نازک و طعم بسیار شیرینی دارد و علاوه بر عطر و طعم بی نظیر، خوش گوشت و آبدار است.

خرید پرتقال و خرید نارنگی نسبت به میوه های دیگر اقتصادی تر است. این میوه‌ها دارای خواص بسیاری هستند که در تمام فصول سال در سبد خرید مردم هستند. یکی از بهترین روش‌ها برای تهیه پرتقال و نارنگی خرید از فروشگاه آنلاین به‌ روز رسان است زیرا می‌توانید به‌صورت اینترنتی و بدون حضور در بازار میوه و تره‌بار سفارش خود را ثبت کنید. قیمت پرتقال و قیمت نارنگی در این وب‌ سایت بسیار مناسب و به‌صرفه است و تمامی محصولات مستقیماً از تولیدکنندگان و تامین‌کنندگان اصلی تهیه و توزیع می‌گردد.

کالری پرتقال و نارنگی

کالری نارنگی برابر با 53 کالری در هر 100 گرم است. این میوه‌ی کم کالری دارای طعم لذیذ و  غنی از ویتامین و مواد مغذی بوده که برای سلامت بدن انسان بسیار مفید است.

کالری پرتقال در هر 100 گرم برابر با 47 کالری است. کالری این میوه بسیار کم است و به کاهش وزن کمک می‌کند. پرتقال میوه محبوب در فصل پاییز است که عطر و طعم خوشی دارد.

ارزش غذایی پرتقال و نارنگی

نارنگی و پرتقال هر دو دارای مواد مغذی بسیاری مانند کربوهیدرات، فیبر، فولات، و پتاسیم هستند که تفاوت قابل توجه بین این دو میوه این است که میزان ویتامین C در پرتقال دو برابر نارنگی است و مقدار ویتامین  A در نارنگی بسیار بیشتر از پرتقال است.

فواید و مضرات پرتقال و نارنگی

پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات در بین مردم است که شامل مزایای فراوانی است.

خواص پرتقال

• خوردن پرتقال از خطر بروز سرطان لوزالمعده پیشگیری می‌کند.
• پوست سفید پرتقال و ورقه بین قسمت‌های داخل این میوه برای کاهش کلسترول بسیار مفید است.
• استفاده از میوه پرتقال و پوست سفید داخل آن باعث تقویت سیستم گوارش می‌شود.
• خوردن پرتقال برای دفع سموم از بدن و تصفیه خون بسیار مفید است.
• از دیگر فواید پرتقال این است که باعث از بین رفتن کرم روده، تقویت معده و جلوگیری از گاز معده می‌شود.
• ویتامین C موجود در پرتقال به افزایش جذب آهن کمک کرده و از بروز کم خونی جلوگیری می‌کند.
• مصرف پرتقال از خطر بروز آب مروارید پیشگیری کرده و به حفاظت از عدسی‌ها کمک می‌کند.
• مصرف منابع اسیدفولیک مانند پرتقال برای زنان باردار بسیار توصیه می‌شود.
• پرتقال باعث شادابی و برطرف کردن چین و چروک از پوست می‌شود.
• از بین بردن سنگ کیسه صفرا و قطع اسهال صفراوی از مزایای خوردن پرتقال است.

پرتقال و سرماخوردگی

ویتامین C موجود در پرتقال به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کرده و علائم آن‌ها مانند سرفه، گلودرد و آبریزش بینی را تسکین می‌دهد. پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. در فصل سرما مصرف یک عدد پرتقال در طول روز می‌تواند ویتامین C مورد نیاز در طول روز را تامین کند و اگر دسترسی به این میوه نبود از قرص یا قرص جوشان این ویتامین استفاده کنید.

شما می‌توانید از طریق سایت به روز مارت خرید آنلاین پرتقال خود را به آسانی انجام داده و از مزایای گوناگون این سایت بهره مند شوید.

خواص نارنگی

فواید نارنگی برای سلامتی بسیار بی نظیر است چرا که بیش از ده‌ها نوع بیماری را بهبود می‌بخشد همچنین پوست نارنگی برای سلامت بدن بسیار مفید است.

• نارنگی سلامت پوست و مو را تضمین می‌کند.
• برای جلوگیری از چاقی و دیابت نوع دو، نارنگی بهترین گزینه است.
• پتاسیم موجود در نارنگی از لخته‌گی خون پیشگیری کرده و از بروز سکته جلوگیری می‌کند.
• مواد موجود در نارنگی از بروز انواع سرطان خون و سرطان سینه جلوگیری می‌کند.
• سلامت و بهبود رشد ماهیچه‌ها از دیگر فواید نارنگی است که برای فعالیت‌های ورزشی مفید است.
• خوردن نارنگی باعث تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان می‌شود.
• نارنگی مانند پرتقال از بروز علائم سرماخوردگی و انفولانزا مانند تب، سرفه و گلودرد جلوگیری می‌کند و به بهبود این بیماری‌ها کمک می‌کند.
• عطر نارنگی به رفع افسردگی و اضطراب کمک می‌کند و برای بهبود خلق و خو بسیار مفید است.
• نارنگی دارای خواص ضد اسپاسمی است و بر آرامش سیستم عصبی تاثیر بسزایی دارد.
• حفظ فشار خون و سلامت قلب از دیگر مزیت­های این میوه بی‌نظیر است.

بهترین راه برای خرید آنلاین نارنگی ، بازارهای آنلاین مواد غذایی هستند زیرا در وقت و هزینه ها می‌توان صرفه جویی کرد.

این دو میوه پرطرفدار علاوه بر مزیت بسیار دارای مضرات نیز هستند.

مضرات پرتقال

• قند موجود در پرتقال باعث افزایش قند خون و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.
• افرادی که مبتلا به دیابت، بی اختیاری در ادرار و ریفلاکس معده هستند از خوردن پرتقال جلوگیری کنند.
• خوردن پرتقال برای افراد مبتلا به بیماری صرع، تشنج و روماتیسم توصیه نمی‌شود.
• افراد مبتلا به بلغم و سودایی مزاج پرتقال را با مسهل آن مانند گلپر و نمک مصرف کنند.
• پس از خوردن پرتقال هرگز چای و نوشیدنی های دیگر مصرف نکنید.
• پرتقال را در وقت مناسب آن یعنی بعدازظهر استفاده کنید زیرا خوردن پرتقال در ساعات پایانی روز و شب باعث بروز مشکل در گوارش می‌شود.

مضرات نارنگی

• نارنگی دارای قند فراوان است و نباید در خوردن آن زیاده روی کرد.
• زیاده روی در مصرف نارنگی باعث مشکلات گوارشی می‌شود.
• هرگز شیر گاو را با نارنگی مصرف نکنید زیرا این دو ماده با هم تداخل دارند و باعث دلدرد شدید می‌شوند.
• مصرف بیش از حد نارنگی در کودکان باعث بروز اسهال و کند شدن عملکرد روده‌ها می‌شود.
• از مهم ترین مشکلات مصرف نارنگی در بعضی افراد زدن آفت در دهان و التهاب در دهان و زبان است.

خرید اینترنتی پرتقال و نارنگی

امروزه با بروز انواع مشکلات در جامعه مانند آلودگی هوا و ترافیک، خرید اینترنتی به شما این امکان را می‌دهد که در هزینه‌ها و زمان صرفه جویی کنید. بازار آنلاین به روز مارت در راستای ارائه بهترین خدمات و در نظر گرفتن مشکلات موجود، امکان خرید اینترنتی را برای مردم راه‌اندازی کرده و کالای با کیفیت را به تاریخ روز و به صورت کاملا بهداشتی بدون واسطه از کارخانه ها و تامین کننده‌های مواد غذایی در دسترس مردم عزیز قرار دهد. بازار آنلاین به روز مارت علاوه بر امکان خرید اینترنتی پرتقال و خرید اینترنتی نارنگی این امکان را دارد که لیستی از انواع قیمت پرتقال و نارنگی در اختیار مشتریان محترم قرار دهد تا بتوانند خریدی مقرون به صرفه انجام دهند.