/files/shop/product/a66a716a19044c07a18543e531deee17.jpg)
حبه خرما برنا ۵۰۰ گرمی
حبه خرما برنا جایگزینی مناسب برای قندهای مصنوعی و سفید رنگ است. به طور کلی این محصول از خشک کردن خرمای بدون هسته به دست می‌آید. می‌توانید آن را برای انرژی‌زایی قبل از ورزش استفاده کنید. خرما خواص فراوانی برای سلامتی بدن انسان دارد. از جمله این خواص می‌توانیم به کاهش وزن، جلوگیری از سرطان روده، بهبود سلامت چشم و کاهش کلسترول اشاره کنیم. مواد معدنی موجود در این محصول عملکرد عمومی بدن را بهبود می‌بخشند. حبه‌های خرما هیچ کلسترولی ندارند و غنی از آهن هستند. همچنین می‌توانند به پیشگیری و درمان کم خونی کمک بسیاری کنند. ویتامین‌های متفاوتی در حبه خرما جای دارند. از جمله این ویتامین‌ها می‌توانیم به ویتامین K اشاره کنیم. ویتامین K موجب عملکرد درست و به موقع انعقاد خون می‌شود. مطالعات نشان داده افرادی که به جای قند سفید از حبه خرما استفاده می‌کردند، کمتر به فراموشی یا زوال مغز مبتلا شده بودند. حبه خرما بسیار شیرین و خوشمزه است و موقع خوردن مانند کره در دهان آب می‌شود. اگر از آن دسته افرادی هستید که باید روزانه خوراکی‌های شیرینی را به عنوان میان وعده مصرف کنید، پیشنهاد می‌کنیم حتما حبه خرما برنا را امتحان کنید.
ارزش غذایی
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خرما خشک شده به صورت زیر است:
انرژی: ۳۱۹ کالری
کربوهیدرات: ۷۲ گرم
فیبر: ۸ گرم
قند: ۶۹ گرم
چربی: ۰ گرم
پروتئین: ۳ گرم
شرایط نگهداری
حبه خرما برنا باید در مکانی خشک، خنک و به دور از تابش مستقیم نور نگهداری شود. می‌توانید آن را داخل یخچال یا فریزر قرار دهید.
روش مصرف
افراد دیابتی که ممنوعیت مصرف قندهای مصنوعی را دارند، می‌توانند حبه خرما برنا را همراه با چای میل کنند. برای استفاده از این محصول تنها باید پاکت آن را باز کرده و حبه‌های خرما را داخل ظرف مورد نظر بریزید و میل کنید.