نان حجیم

نان حجیم چیست؟

نان ها به دو دسته کلی نان مسطح و نان حجیم تقسیم می‌شوند که هر کدام از این دسته‌بندی‌ها، انواع مختلفی از نان ها را شامل می‌شوند. ضخامت بافت نان‌ های حجیم بیش از 5 سانتی‌متر است و فرایند تخمیر در پخت آن‌ها به طور کامل رعایت می‌شود. تنوع بالای نان‌های حجیم و همچنین هضم راحت‌تر آن‌ها، سبب شده است که امروزه این دسته از نان، در تمام جهان بسیار پر طرفدار شود. نان وعده ای بسیار مغذی و مفید است و عضو جدایی ناپذیر رژیم غذایی همه‌انسان‌ها به‌شمار می‌آید.

انواع نان های حجیم

با گذشت زمان و افزایش نیاز مردم به مصرف نان، نان‌های متنوعی روانه بازار شدند که پاسخگوی هر سلیقه‌ای بودند. انواع نان ‌های حجیم به دلیل نحوه تولید متفاوت آن‌ها به نسبت نان‌های مسطح، ماندگاری بالاتر و هضم راحت‌تری دارند.

نان باگت نوعی نان فرانسوی است که از خمیر نازکی تهیه می‌شود و قطر آن تقریبا حدود 5 تا 6 سانتی‌متر است.

نان روگن به نانی گفته می‌شود که از آرد چاودار تهیه می‌شود و بسته به رنگ آرد استفاده شده، می‌تواند رنگی تیره یا روشن داشته باشد. این نان به نسبت نان‌هایی که با آرد گندم تهیه می‌شوند بافتی سفت‌تر دارد.

نان تست ، نانی برشته شده است که فرق زیادی با نان های دیگر نداشته اما محبوبیت بسیاری در جهان دارد.

نان هفت غله همانطور که از نامش پیداست به نانی گفته می‌شود که از بیش از یک دانه غلات تهیه شده باشد. این نان خواص بسیاری دارد.

نان شیرمال یکی از نان‌های باستانی ایران است که طعمی نسبتا شیرین دارد و در پخت آن از شیر استفاده می‌شود.

کالری نان حجیم

نان های حجیم بسته به نوع ترکیبات موجود در خود کالری متفاوتی دارند و نمی‌شود به طور کلی کالری نان حجیم را بررسی کرد، اما می‌توان گفت که ارزش غذایی این دسته از مواد غذایی بسیار بالا است و هر کدام به تنهایی سرشار از ترکیبات مغذی و مفیدی هستند که در سلامت بدن نقش مهم و اساسی ایفا می‌کنند.  

فواید و مضرات نان حجیم

نان‌های مسطح و حجیم از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند اما گفته می‌شود از لحاظ ترکیبات و ریز مغذی‌ها نان حجیم ارزش غذایی بالاتری دارد. همچنین ماندگاری بالا و هضم راحت‌، از فواید نان حجیم محسوب می‌شود. توجه داشته باشید که اگر این نان‌ها را بدون مجوز بهداشتی خریداری کنید، مواد افزودنی آن می‌تواند برای سلامتی شما خطرساز باشد. یکی از مضرات نان حجیم غیر بهداشتی، می‌تواند استفاده بیش از اندازه از مواد افزودنی و نگهدارنده باشد.

نان تست

نان تست چیست؟

نان تست از نان‌های محبوبی به شمار می‌آید که امروزه در شکل‌ها و برندهای مختلف در بازار موجود است. این نان پس از پخت دوباره برشته می‌شود اما از لحاظ ارزش غذایی، تفاوت چندانی با نان‌های دیگر ندارد. امروزه شرکت‌های بسیاری اقدام به تولید انواع مختلف نان تست کرده‌اند که از هر کدام می‌توانید برای وعده صبحانه و یا تهیه انواع پیش‌غذاها و سالاد ها استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید نان تست سبوس دار و نان تست چند غله را به همراه وعده صبحانه میل کنید، از نان تست کوچک در انواع سالادها بهره‌مند شوید و از نان تست بروسکتا برای تهیه پیش‌غذای معروف ایتالیایی استفاده کنید. شما می‌توانید با مراجعه به سایت به روز مارت و مشاهده لیست قیمت نان تست ، نسبت به خرید نان تست اقدام کنید و این نان را با برند محبوبتان درب منزل تحویل بگیرید.

خواص نان تست

 نان تست شده شاخص گلیسمی شما را مدیریت می‌کند. مصرف نان تست شده شاخص گلیسمی شما را کاهش می‌دهد و به تبع آن، قند خون شما نیز به مراتب کاهش می‌یابد. در نتیجه نان تست نقش بسیار مهمی در زندگی افراد دیابتی دارد. افزایش انرژ‌ی، پیشگیری از حالت تهوع و پیشگیری از یبوست از دیگر خواص نان تست است.

کالری نان تست

کالری نان تست می‌تواند بسته به نوع نان و نحوه تهیه متفاوت باشد، به طور حدودی هر 100 گرم نان تست، 313 کیلو کالری دارد، همچنین این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از مواد مغذی است.

مواد لازم برای تهیه غذا با نان تست

نان تست: 6 عدد

سینه مرغ پخته: 4/1 سینه

فلفل دلمه ای: 2/1 پیمانه

پنیر ورقه ای: 3 عدد

طرز تهیه

گوشت مرغ را در کمی سس تفت می‌دهیم و فلفل دلمه‌ای را به آن اضافه می‌کنیم. نان های خود را در ساندویچ سازی که از قبل چرب شده است قرار داده و پنیر ورقه ای را در گوشه های آن به صورت مثلثی برش زده و می‌گذاریم. مواد آماده شده را بر روی نان ها قرار داده و لایه ی نان دیگری بر روی آن قرار می‌دهیم. حجم مواد ساندویچ بهتر است به اندازه کافی باشد تا در ساندویچ ساز به راحتی بسته شود. پس از آماده شدن می‌توانید این غذا را با سس کچاپ میل کنید.

شما می‌توانید با خرید آنلاین نان تست سه نان و نان تست نان آوران و سایر مواد اولیه از سایت به روز مارت،‌ این ساندویج را برای جشن‌ها و مهمانی‌های خود تدارک ببینید.

نان باگت

نان باگت چیست؟

نان باگت فرانسوی از نوعی خمیر نازک تهیه می‌شود و اندازه و تردی آن کاملا از نان‌های دیگر قابل تمیز است. قطر این نان تقریبا حدود 5 تا 6 سانتی‌متر و طول آن حدود 65 سانتی‌متر است. وزن نان باگت بسته به اندازه و شکل نان متغیر است؛ به عنوان مثال وزن نان باگت گرد با نان ساندویچی متفاوت است. با خرید نان باگت می‌توانید علاوه بر طعم دلنشینی که دارد از خواص آن نیز بهره‌مند شوید. شما می‌توانید با مراجعه به سایت به‌روزرسان، نان باگت سه نان را در وزن‌‌های مختلف سفارش دهید.

نان روگن

نان روگن چیست ؟

نان روگن نانی است که از آرد چاودار تهیه می‌شود و بسته به رنگ آرد استفاده شده، می‌تواند رنگی تیره یا روشن داشته باشد، این نان به نسبت نان‌هایی که با آرد گندم تهیه می‌شوند سفت تر است. مقدار فیبر در این نان بیش‌تر از نان سفید است و معمولا رنگی تیره‌تر و طعمی قوی‌تر از سایر نان‌ها دارد. کالری نان روگن در هر 100 گرم، 259 کیلوکالری است. از نان‌های روگن و چاودار در سراسر دنیا به عنوان نان های رژیمی نیز یاد می‌شود. شما می‌توانید برای خرید نان روگن به وب سایت به ‌روز رسان مراجعه کنید.

خواص نان روگن

نان روگن از چاودار تهیه می شود. از آن جایی که چاودار سرشار از فیبر است، پس می‌توان نتیجه گرفت که این نان به علت فیبر موجود در خود برای بدن خواص بسیاری دارد. یکی از خواص فیبر‌ها از بین بردن مواد سمی موجود در روده و محافظت از سلول های روده در برابر آسیب ها و بیماری ها است که همین موضوع از سرطان روده جلوگیری می‌کند. کاهش قند خون و کمک به دیابت نیز از دیگر خواص این نان به شمار می‌آید.

نان هفت غله

نان هفت غله چیست ؟

نان هفت غله همانطور که از نامش پیداست به نانی گفته می‌شود که از بیش از یک دانه غلات تهیه شده باشد. نان هفت غله خواص بسیاری دارد به عنوان مثال این نان به نسبت نان‌های دیگری که از آرد سفید و 1 الی 2 غلات تهیه شده است مفید تر است. نان هفت غله فیبر بیش‌تر و شاخص گلیسمی کم‌تری دارد و انرژی بیش‌تری را در بدن ما ذخیره می کند. نان هفت غله سه نان یکی از خوشمزه‌ترین نان‌های تست است که علاوه بر طعم خوب خواص بسیاری نیز دارد. مواد تشکیل دهنده نان هفت غله سه نان آرد گندم سبوس دار، اب‌، نمک، خمیر مایه، کره گیاهی، مالت مغز دانه کدو، آفتابگردان، جو پرک، تخم کتان، کنجد، سیاه دانه و تخم خرفه است. هر کدام از این غلات به تنهایی برای سلامت بدن شما مفید هستند و به همین دلیل توصیه می‌شود که از این نان در رژیم غذایی خود استفاده کنید، همچنین اگر رژیم غذایی خاصی دارید، می‌توانید نان هفت غله رژیمی را جایگزین نان‌های دیگر کنید. شما با خرید نان هفت غله می‌توانید گامی مهم برای سلامتی خود و اطرافیانتان بردارید.

خواص نان هفت غله

نان هفت غله از هفت نوع غلات متفاوت تهیه شده است که این غلات خواص بیشماری دارند. به عنوان مثال همه‌ی غلات کربوهیدرات، پروتئین، منیزیم، آهن، اسید های چرب، ویتامین ب، نشاسته و فیبر دارند. مصرف مقدار مناسبی از فیبر برای سلامت کلی بدن شما بسیار مفید است. شما می‌توانید با مصرف این ماده غذایی فیبر مورد نیاز خود را تامین کنید. فیبر برای سیستم گوارش شما بسیار مفید است چرا که فرایند هضم شما را آسان می‌کند و ریسک سکته های قلبی را در شما کاهش می‌دهند.

نان شیرمال

نان شیرمال چیست؟

نان شیرمال یکی از نان‌های باستانی ایران است و در پخت آن از شیر استفاده می‌شود. نان شیرمال در کشورهای مختلف روش ها و مواد اولیه متفاوتی دارد. این نان که دارای طعم شیرینی ملایمی است، در ایران و حتی در شهر‌های مختف به صورت های مختلف تهیه می شود و از آن به عنوان سوغاتی نیز استفاده می‌شود. به عنوان مثال، این نان در هند با آرد مخصوص هندی و مخمر در ترکیب می‌شود و در تنور پخته می شود، در پخت نان شیرمال از شیر گرم، شکر، زعفران و هل نیز استفاده می‌شود و کالری نان شیرمال به طور تقریبی در هر 100 گرم، 255 کیلوکالری است. نان شیرمال سه نان یکی از انواع نان‌های شیرمال موجود در بازار آنلاین به روز مارت است که با کیفیت بالا تولید و به دست شما می‌رساند. شما می‌توانید با مراجعه به سایت به روز مارت اقدام به خرید نان شیرمال سه نان کنید و آن را درب منزل تحویل بگیریم.

خرید اینترنتی نان حجیم

امروزه با توجه به کمبود زمان افراد و همچنین شلوغی خیابان‌ها، بسیاری از مردم به خرید اینترنتی روی آورده‌اند. یکی از محصولات بسیار اساسی و مهم در زندگی همه‌ی ما نان است. در سایت به روز مارت شما می‌توانید خرید نان آنلاین را تجربه کنید. ما در بازار آنلاین به روز مارت این بستر را برای شما فراهم کرده‌ایم تا شما بتوانید با مشاهده لیست قیمت انواع نان‌ها مثل قیمت نان باگت ، قیمت نان روگن ، قیمت نان هفت غله و قیمت نان شیرمال نسبت به خرید اینترنتی نان اقدام کنید و محصولتان را با بالاترین کیفیت تحویل بگیرید.