سیب و به

سیب

سیب یکی از محبوب‌ترین میوه‌ های جهان به شمار می‌آید و درخت سیب نوعی درخت برگریز و از خانواده گلسرخیان است. تنوع این میوه بسیار زیاد است و  امروزه بیش از 7500 گونه سیب وجود دارد که هر کدام برای نوع مصرف به خصوصی کاشته می‌شوند. به عنوان مثال سیب هایی که برای آشپزی استفاده می‌شوند با سیب هایی که برای تولید نوشیدنی و یا مصرف خام به کار برده می‌شوند، کاملا تفاوت دارند. به دلیل کشت گسترده‌ی این میوه، خرید سیب در تمام طول سال امکان‌پذیر است. سیب ها انواع و شکل های مختلفی دارند اما شاید مرسوم‌ترین آن‌ها سیب قرمز، زرد و سبز باشند که علاوه بر تفاوت ظاهری، هر کدام خواص و طعم منحصر به فرد خودشان را دارند. در طول سال‌ها، باور های سنتی، دینی و مذهبی بسیاری درباره این میوه شکل گرفته است اما امروزه این میوه به علت خواص بیشماری که دارد برای سلامتی بسیار توصیه می‌شود و به همین دلیل است در ضرب‌المثلی گفته می‌شود که مصرف یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می‌کند. از دیدگاه طب سنتی طبع سیب قرمز گرم و تر است و هر چه سیب ترش­تر و سبزتر باشد، طبع آن رو به سردی و خشکی می رود. در ادامه به معرفی رایج‌ترین انواع سیب می‌پردازیم.

انواع سیب

سیب قرمز یکی از محبو‌ب‌ترین انواع سیب است که به دلیل رنگ قرمز خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ های مختلف است. این سیب به نسبت سیب‌های دیگر خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالاتری دارد و مصرف آن با پوست توصیه می‌شود. امروزه به دلیل نوع کشت این محصول، بهتر است قبل از مصرف میوه، پوست آن را به خوبی بشویید تا از مبتلا شدن به بیماری‌ها جلوگیری کنید. خاصیت ضد سرطانی این میوه، از بیماری‌های مختلف پیشگیری می‌کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی شما می‌شود. قیمت سیب قرمز بسته به نوع، ارگانیک بودن و وزن مد نظر شما متغیر است. شما می‌توانید برای خرید سیب قرمز به وب سایت به روز مارت مراجعه کنید.

سیب زرد

یکی از انواع سیب ها، سیب زرد است که به سیب سنگی نیز معروف است و بومی هندوستان است. این میوه علاوه بر این که برای مصرف خوراکی استفاده می‌شود، استفاده دارویی و درمانی نیز دارد. این سیب طعم شیرینی دارد و همچنین از آن به صورت خشک شده نیز استفاده می‌شود. فیبر و روغن موجود در سیب زرد به عملکرد گوارش شما کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین ارزش غذایی آن بالا بوده و به همین دلیل بسیار انرژی بخش است. اگر قصد خرید سیب زرد را دارید، می‌توانید با مراجعه به وب سایت به روز مارت و مشاهده لیست قیمت سیب زرد ، سفارش خود را ثبت کنید.

سیب سبز

سیب سبز یا سیب فرانسوی نوع دیگری از سیب‌ است که به دلیل اسیدهای آلی موجود در آن، طعمی ترش و خوشمزه دارد. این سیب همچنین به گرم مزاجان توصیه می‌شود، چرا که حرارت بدن را کم می‌کند. این ماده خوراکی کالری کمی دارد و به همین دلیل برای کاهش وزن بسیار مناسب است. مصرف ناشتای این میوه با متعادل کردن کلسترول خون به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. قیمت سیب سبز بسته به وزن و نوع کشت می‌تواند متفاوت باشد. شما می‌توانید از طریق بازار آنلاین به روز مارت نسبت به خرید سیب سبز اقدام کنید.

کالری سیب

کالری سیب بر اساس اندازه و نحوه مصرف آن تغییر می‌کند. در 100 گرم سیب قرمز، 52 کیلو کالری وجود دارد. میوه سیب ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. سیب سبز کالری کمی دارد و به همین دلیل برای لاغری توصیه می‌شود.

خواص سیب

سیب سرشار از ویتامین‌ ‌‌C است که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کند و برای حفظ سلامت شما مفید است. همچنین وجود آنتی‌اکسیدان‌ ها در سیب، منجر به بالا رفتن ایمنی بدن می‌شود. یکی دیگر از فواید سیب که شاید مهم‌ترین ویژگی آن باشد، وجود فیبر است. فیبر موجود در این میوه، به تقویت دستگاه گوارش شما کمک می‌کند و ریسک ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می‌دهد و از یبوست و مشکلات این چنینی پیشگیری می‌کند. همچنین این ماده معدنی با افزایش ترشح شیره‌های گوارشی و شیره معده، جذب مواد مغذی را نیز افزایش می‌دهد. یکی دیگر از خواص سیب، خاصیت ضد سرطانی آن است، آنتی‌اکسیدان ها و همچنین ریز مغذی های موجود در سیب، از بعضی سرطان ها جلوگیری می‌کنند.

سیب و لاغری

سیب از میوه‌هایی محسوب می‌شود که در رژیم های لاغری نقش مهمی ایفا می‌کند. این میوه فیبر بالایی دارد و به همین دلیل فرد پس از مصرف آن، احساس سیری می‌کند. همچنین فیبر پکتین موجود در میوه با کاهش جذب چربی‌ها، قندها و تجمع چربی در بدن به کاهش وزن کمک می‌کند. کالری کم و آب فراوان این میوه نیز سبب شده است که در کاهش وزن موثر باشد. پس اگر به دنبال لاغری هستید با خرید سیب اولین گام خود را در این راه بردارید.

خواص دمنوش سیب و دارچین

دمنوش سیب و دارچین مانند یک سم‌ زدا عمل می‌کند و به هضم غذا نیز کمک می‌کند. این دمنوش کاملا آرامبخش است و رایحه ی بسیار دل‌انگیزی دارد. این دمنوش قند و کلسترول خون را کنترل می‌کند و  خواص بیشماری بر روی دستگاه عصبی انسان دارد.

دمنوش سیب و دارچین

مواد اولیه:

سیب زرد یا قرمز متوسط: یک عدد

چوب دارچین: یک تکه متوسط

آب جوش: سه الی چهار فنجان

طرز تهیه:

ایتدا سیب ها را برش بزنید و دانه های آن را خارج کنید. سپس سیب ها را به همراه چوب دارچین داخل قوری بیاندازید تا دم بکشد و سیب ها پخته شوند. در آخر دمنوش را سرو کرده و نوش جان کنید. 

خرید سیب

اگر شما هم از طرفداران این میوه بهشتی هستید، می‌توانید با مراجعه به سایت به روز مارت نسبت به خرید اینترنتی سیب اقدام کنید. خرید آنلاین سیب این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید با مشاهده لیست قیمت اتواع سیب تازه ،‌ بهترین خرید را انجام دهید.

به

به میوه‌ای ترش و تقریبا گس است که از دسته سیب ها به ‌شمار می‌آید. درخت این میوه از خانواده گل‌سرخیان است به خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد و از این میوه به شکل های گوناگون استفاده می‌شود. شما می‌توانید این میوه را به صورت خام مصرف کنید و یا آن را بپزید و به صورت مربا، مارمالاد و کمپوت درآورید. به سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که هر کدام برای سلامتی مفید هستند. این میوه زمستانی، پوسته‌ی خشک دارد به رنگ سبز یا زرد روشن موجود است و امروزه در کشور های مختلفی کشت می‌شود. قبل از خرید به توجه کنید که بیش‌تر به هایی را انتخاب کنید که رنگ زرد روشن داشته باشند چرا که آن ها رسیده تر از به هایی با رنگ سبز هستند. از دیدگاه طب سنتی طبع به رسیده معتدل است و دانه آن طبعی سرد و تر دارد.

کالری به

در هر 100 گرم از این میوه 52 کیلو کالری وجود دارد. کالری به کم است. این میوه سرشار از فیبر است و فیبر با ایجاد حس سیری و کاهش تجمع چربی در بدن، منجر به لاغری می‌شود.

خواص به

به میوه‌ای مفید و خوشمزه است که خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. این میوه سطح بالایی از آنتی‌اکسیدان دارد که این آنتی‌اکسیدان ها در کنار ویتامین‌ های مختلف، چین و چروک پوست را از بین می‌برد و در پاکسازی و جوانسازی پوست صورت مفید است. آهن، روی و مس موجود در این میوه نیز برای افزایش و تقویت رشد مو بسیار مهم است.  یکی دیگر از خواص به ویتامین B6 موجود در آن است، مصرف این ویتامین در دوران بارداری از احساس تهوع و استفراغ حاملگی جلوگیری می‌کند. میوه به همچنین به دلیل فیبر بالایی که دارد برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید بوده و از مشکلات گوارشی و بعضی سرطان ها پیشگیری می‌کند. یکی دیگر از مواد موجود در به، پتاسیم است که برای قلب و عروق مفید است و از بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند. از لعاب دانه به، برای رفع گلو درد، تسکین سرفه و گرفتگی صدا استفاده می‌شود و توصیه می‌شود که از دانه به به علت خواصی که دارد، استفاده شود.

خواص دمنوش به

دمنوش به، یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های موجود در بازار است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. این نوشیدنی برای تنظیم کلسترول خون و حفظ سلامت قلب و عروق شما بسیار مفید است. همچنین به دلیل فیبر موجود در به، این نوشیدنی به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و کاملا ضد نفخ است.

طرز تهیه دمنوش به

برای تهیه دمنوش به، ابتدا باید به را تمیز بشویید و به شکل های درشت رنده کنید. آن‌ها را درون یک سینی بزرگ بریزید و خشک کنید. در مرحله بعد، به را درون یک تابه تفت دهید و هم بزنید تا کمی تغییر رنگ دهد. مراقب باشید که به را نسوزانید. در مرحله آخر به های تفت داده شده را در شیشه بریزید و مانند چای از آن‌ها استفاده کنید.

خرید به

اگر در فصل های سرد سال، این میوه را هوس کردید، برای خرید به می‌توانید به صورت حضوری به میوه فروشی‌ های بزرگ سر بزنید و یا از طریق وب سایت به روز مارت و پس از مشاهده لیست قیمت به نسبت به خرید آن اقدام کنید.