تناسب اندام بعد از زایمان از مهمترین دغدغههای فکری مادران است. پیروی از تغذیه مناسب و تمرینات ورزشی صحیح پس از زایمان، تنها راه رسیدن به این هدف است
در این بخش از مقاله تصمیم داریم که شما را با دنیای خانم های باردار در دو ماه آخر بارداری آشنا کنیم و نکات مهم تغذیه در این دو ماه را به شما آموزش دهیم.
تغذیه دوران بارداری از آن جهت مهم است که غذای مصرفی توسط مادر، نه تنها مهمترین منبع برای تغذیه جنین به شمار میرود، بلکه ضامن رشد و سلامت وی نیز به شمار میآید؛ این موضوع را جدی بگیرید.