خیلی‌ها امروزه توانسته‌اند با استفاده از عرقیات گیاهی ارگانیک بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی سلامت بدن خود را تضمین کنند و به‌راحتی به وزن دل‌خواه خود برسند.
سال‌هاست که استفاده از عرقیات گیاهی در طب سنتی ایرانی به عنوان یکی از اصلی‌ترین ستون‌های درمان معرفی شده است. استفاده از عرقیات گیاهی طبق پروتکل‌های تعیین شده می‌تواند بسیاری از مشکلات گوارشی، بویایی، اعصاب، مزاج و قلبی را برطرف کند. استفاده از عرقیات گیاهی به صورت خودسرانه در صورتی که در ابعاد محدود باشد مشکلی برای سلامت افراد ایجاد نمی‌کند. کنار گذاشتن مصرف داروهای اصلی و تکیه بر طب سنتی تنها تحت نظر پزشک معالج امکان‌پذیر است. وبلاگ به‌روز مارت تمام نکاتی که در این مطلب مطالعه می‌کنید را با در نظر گرفتن همگی این موارد آورده است.
عرقیات گیاهی برای انواع بیماری‌ها
در میان عرقیات گیاهی می‌توان انواع داروی آرامبخش، ضد آلرژی، ضدالتهاب، مدر، مسهل و … را یافت. برای کنترل چربی، قند و فشار خون نیز می‌توان از عرقیات گیاهی استفاده کرد. در ادامه به معرفی و کاربرد چند نوع عرق گیاهی برای بهبود و کنترل برخی از بیماری‌ها می‌پردازیم.
البته برای استفاده از عرقیات گیاهی و درمان مشکلات معده با آن‌ها باید نوع درد معده خود را بشناسید. در صورتی که گوارش شما در اثر گرمازدگی دچار مشکل شده استفاده از عرقیات گیاهی با طبع گرم توصیه نمی‌شود. در این حالت استفاده از عرقیات گیاهی با طبع سرد بهتر است. عرق خارشتر یا کاسنی در گرمای تابستان بسیار کمک‌کننده است. اگر معده شما در اثر مصرف غذاهای ناسالم از منابع غیر‌بهداشتی دچار عفونت شده است، می‌توانید از عرق دارچین استفاده کنید.
همچنین پس از سپری کردن یک دوره در بیمارستان و قرار گرفتن در معرض انواع ابزار پزشکی امکان سرایت انواع عفونت گوارشی بیشتر می‌شود. در این دوران استفاده از عرقیات گیاهی مانند گلاب که خاصیت ضدعفونی‌کننده دارند توصیه می‌شود.
عرقیات گیاهی برای کبد چرب
کبد چرب در اثر سبک زندگی ناسالم اتفاق می‌افتد. این بیماری معمولا علائم زیادی ندارد و زمانی فرد متوجه بیماری می‌شود که دچار مشکلاتی مانند چاقی مفرط یا جوش‌های پوستی شدید می‌شود. درمان کبد چرب در صورتی که زود متوجه آن شده باشید با استفاده از عرقیات گیاهی امکان پذیر است.
برای درمان کبد چرب استفاده از عرقیات گیاهی با طبع سرد پیشنهاد می‌شود. عرق شاتره، کاسنی و خارمریم از موثرترین عرقیات گیاهی در درمان کبد چرب هستند. عرق خار مریم علاوه بر طبع سرد به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.
توصیه می‌شود استفاده از عرقیات گیاهی به منظور بهبود کبد چرب با یک ساعت فاصله از وعده غذایی صرف شود. همچنین اگر مصرف این عرقیات شب هنگام باشد تاثیر بهتری خواهد داشت.
عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون
قند خون از روتین‌ترین بیماری‌هایی است که با یکسری از عرقیات گیاهی قابل کنترل می‌باشد. از مهمترین آن‌ها می‌توان به عرق زرشک، عرق گشنیز، عرق بابا‌آدم، عرق برگ زیتون و عرق برگ گردو اشاره کرد.
عرقیات گیاهی ضد افسردگی
جالب توجه است که عرقیات گیاهی در بسیاری از موارد تاثیر مثبتی دارند و با استفاده مداوم آن‌ها حتی شایع‌ترین بیماری‌ها از جمله افسردگی را بهبود می‌بخشند. از جمله عرقیات گیاهی درمان ضد افسردگی:
- عرق سنبل‌الطیب (رفع بی‌خواب)
- عرق بیدمشک (ضد استرس)
- عرق نعنا (آرامبخش)
- عرق بابونه (جلوگیری از نگرانی‌های مداوم و آشفتگی)
- عرق رزماری (ضد درد و ضدعفونی کننده بدن)
- عرق گل‌گاو زبان (تقویت اعصاب و کاهش استرس)
- عرق بادرنجبویه (قویت حافظه و رفع خستگی)
- عرق بومادران (رفع مشکلات اعصاب)
- عرق بهار نارنج (نشط‌آور و انرژی‌زا)
- عرق گلاب (رفع اضطراب و حواس‌پرتی)
- عرق اسطوخودوس (رفع اضطراب)
عرقیات گیاهی مناسب برای لاغری
از راحت‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌های رسیدن به لاغری می‌توان به مصرف عرقیات گیاهی در کنار ورزش‌های سبک اشاره کرد. این عرقیات عبارت‌اند از:
- عرق کاسنی
- عرق زیره
- عرق شوید
- عرق کرفس
- عرق رازیانه
- عرق دارچین
- عرق نعنا
- عرق زنیان
- سرکه سیب
عرقیات گیاهی مناسب برای چاق شدن
همانطور به بسیاری از مردم به دنبال لاغر شدن هستند اما در این میان افرادی نیز از لاغری زیاد رنج می‌برند و به دنبال راهی برای افزایش وزن خود هستند. برای حل این موضوع و رسیدن به اندامی متناسب عرق‌های گیاهی زیر را پیشنهاد می‌کنیم:
- عرق شیرین‌بیان
- عرق جینسینگ
- عرق چهل‌گیاه
- عرق یونجه
- عرق شلتوک
- عرق زنجبیل
- عرق ترخون
- عرق گزنه
مصرف عرقیات گیاهی در دوران بارداری
کاربرد انواع عرقیات در دوران مختلف بیماری و مشکلات بسیار است، اما بارداری دوره‌ای بسیار حساس در زندگی افراد است. واکنش‌های بدن در این دوره غیر قابل پیش‌بینی بوده و هر تغییری در سبک زندگی و تغذیه باید به پزشک اطلاع داده شود. بنابراین استفاده از عرقیات گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و از طرفی منع نیز نمی‌شود. بسته به وضعیت بدن فرد باردار زیر نظر دکتر می‌توان از عرقیات گیاهی استفاده کرد.
بهترین زمان برای مصرف عرقیات گیاهی
برای عملکرد بهتر عرقیات گیاهی بر بدن بهتر از است با مصرف آن‌ها در زمان پیشنهادی مناسب، بیشترین بازدهی را داشته باشیم.
- استفاده از عرقیات گیاهی در ساعات اولیه صبح یا آخر شب بهتر است.
- استفاده از عرقیات گیاهی با طبع سرد بلافاصله پس از صرف غذا توصیه نمی‌شود.
- زیاده روی در مصرف عرقیات گیاهی مشکل‌ساز خواهد شد. در طول روز بیش یک لیوان از عرقیات گیاهی مصرف نکنید.
نکته: حذف داروهای شیمیایی و ایجاد وقفه در روند درمان شما و جایگزین کردن داروهای گیاهی بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود.
از کجا عرقیات گیاهی ارگانیک بخریم؟
برای به نتیجه رسیدن نکات مفیدی که در بالا گفته شد، نیاز به محصولاتی ارگانیک با مواد اولیه اصل داریم که می‌دانیم به احتمال زیاد در هر مغازه یا فروشگاهی پیدا نمی‌شود. فروشگاه آنلاین به‌روز مارت با همکاری برندهای معتبر عرقیات، این مشکل را برطرف کرده است. با موجود بودن انواع عرقیات مورد نیاز هر فرد در این سایت می‌توانید بهترین بازدهی را با مصرف این محصولات داشته باشید.
ما در این مطلب به خواص و چگونگی استفاده از عرقیات گیاهی در موارد گوناگون پرداختیم تا با رعایت نکاتی ساده زندگی سالم‌تر و شاداب‌تری داشته باشیم.
