از بهترین نوشیدنی‌های مخصوص افطار نوشیدنی شربت زردآلو، تمبر هندی، عرق کاسنی با گلاب و بسیاری دیگر است که در رفع عطش بسیار مفید و سودمند عمل می‌کنند.
مهنوش مختاری
رژیم کتو مبتنی بر مصرف کم کربوهیدرات است. در این حالت، انرژی با سوزاندن چربی‌ها و کتون‌ها بدست می‌آید. این رژیم برای بیماری‌های مانند دیابت مفید است.
خرید خرما با کیفیت و مرغوب از مهم‌ترین دغدغه‌های مردم در روزهای رمضان است. تنوع بسیار این محصول، امکان خرید باکیفیت را کمی با مشکل روبه‌رو ساخته است.
تاثیر عرقیات ارگانیک در خنک‌کنندگی بدن و رفع عطش بر هیچ‌کسی پوشیده نیست. به همین منظور، مصرف آن‌ها در هنگام افطار، مورد پیشنهاد کارشناسان تغذیه است.
شله زرد این دسر سنتی که با برنج، زعفران، دارچین، خلال بادام و پسته پخته می‌شود، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های افطار ما ایرانی‌ها و دیگر مراسم مذهبی دارد.
با آنکه حلوا جزء آن دسته از غذاهایی است که روش پخت متفاوتی دارد و در هر شهری به روش مخصوصی طبخ می‌شود؛ ولی با این وجود، روش تهیه آن ساده و روان است.
امروزه انواع گوناگونی از روغن ارگانیک در بازار موجود است. پیشرفت‌های اخیر در طب سنتی مشخص کرده که برخی از آنان بهترین جایگزین برای داروهای شیمیایی‌اند.
کفیر نوشیدنی تخمیری است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلول‌های استخوانی، حل بسیاری از مشکلات گوارشی و مقابله با انواع سرطان‌ها و تومورها می‌شود.
شیرینی پنجره‌ای از شیرینی‌های سنتی ایرانی است که در حین ساده بودن، کمتر از یک ساعت زمان شما را می‌گیرد. خوبی این شیرینی در آن است که به فر نیازی ندارد
پلو هفت رنگ، آش ابودردا، چهارپلو، رشته پلو، سبزی پلو با ماهی، آش چهل گیاه تنها نمونه کوچکی از خوراکی‌های چهارشبنه سوری در میان اقوام مختلف ایرانی است.
غذای نوروز به دلیل گستردگی زیاد باورها و سنت‌های هر شهری، بسیار گسترده و متنوع است؛ طوری‌که این گوناگونی، زیبایی ویژه‌ای به این آیین کهن بخشیده است.
از جمله رسم‌های اقوام ایرانی در چهارشنبه‌سوری، پخت آش‌های مختلف است که فلسفه همگی آن‌ها، از بین رفتن غم و اندوه و پایداری شادی و سلامتی در خانه‌هاست.