برچسب: غذاهای سالم و مقوی

ما عاشقای سالاد ماکارونی هم شکموییم هم حوصله پخت و پز نداریم. پس با چندتا مواد ساده، خوشمزه‌ترین غذا رو درست می‌کنیم. خب هممون می‌دونیم که سالاد ماکارونی مدلای مختلفی داره. این مدلش، هم راحته هم به شدت خوشمزه. امروز میخوایم با طرز تهیه یه سالاد ماکارونی با سیب زمینی سریع و ارزان آشنا بشیم. یه سری…

همه ما دغدغه داشتن بهترین گوشت چرخ کرده مخلوط را داریم. مخلوطی که هم نرم و لذیذ باشد و هم موقع پخت آب نرود! برای داشتن بهترین گوشت چرخ کرده مخلوط، باید به سوالاتی جواب دهیم. چه گوشتی با چه گوشتی باید ترکیب و چرخ شود؟ بهترین ترکیب گوشت چرخکرده مخلوط کدام است؟ کدام…

کالری گوشت چرخ کرده در هر وعده غذایی چقدر است؟ در این مطلب به این سوال پاسخ می‌دهیم. بخش مهمی از غذاهای موجود در سفره ما، از محصولات پروتئینی تشکیل شده‌اند که گوشت قرمز جزو مهم‌ترین آن‌ها است. این گوشت به‌شکل‌های مختلفی در غذاهای ایرانی و بین‌المللی وجود دارد که چرخ شده، از رایج‌ترین آن‌ها است.…

بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند لبنیات محلی را جایگزین محصولات لبنی کارخانه‌ای کنند. به‌جای کارخانه‌دارها، خود دامدارها و افراد محلی مسئول تولید این محصولات محلی هستند. آن‌ها محصولات دام و طیور خود را فرآوری می‌کنند و به مشتریان یا لبنیات‌فروشی‌ها می‌فروشند. در این مطلب انواع محصولات لبنی محلی را معرفی خواهیم کرد، همراهمان بمانید. تعریف محصولات…

اگر هوس یک کباب کوبیده خوشمزه کردید و دوست ندارید که کباب از سیخ جدا شود، مطلب کباب کوبیده بدون ریزش را بخوانید. کباب کوبیده یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که در مقایسه با کباب برگ، از محبوبیت بیشتری برخوردار است. اما یکی از مشکلاتی که در هنگام پخت کباب کوبیده با آن مواجه…

سالدا ماکارونی با کالباس واقعا جذاب و هیجان انگیزه

عسل بابونه، گون، آویشن، کنار، یونجه، تک‌گل، چندگل و غیره تنها چند نمونه از محصول‌های موجود در بازار است که هریک طعم، بو، و خواص منحصر به ‌فردی دارند.

در پخت فلافل نخود خیس‌خورده را با نمک، گشنیز، زیره، فلفل، آرد نخودچی، جعفری، پیاز، سیر و زردچوبه مخلوط کرده و سپس خمیر حاصل را در روغن داغ سرخ می‌کنند.

برای تقویت ناخن‌ها غذاهایی مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، سبزیجات با برگ‌های تیره مانند اسفناج، غلات کامل، ماهی، بادام، آجیل، حبوبات لازم و ضروری هستند.

انتخاب مناسب برای میان وعده سالم و مقوی نه تنها به شما در داشتن اندامی موزن کمک می‌کند، بلکه سبب محافظت از سلامتی‌تان در برابر انواع بیماری‌ها می‌شود.

جوجه کباب جزء غذاهای محبوب هر ایرانی به ویژه هنگام سفر است. شاید پخت آن ساده به نظر رسد ولی شیوه مزه‌دار کردنش در طعم نهایی آن تاثیر بسیار زیادی دارد.

مصرف حبوبات نه تنها در کاهش وزن فاکتور مهمی به شمار می‌آیند، بلکه به دلیل کاهش کلسترول بد خون (LDL)، در سلامت قلب و عروق نیز بسیار موثر و تاثیرگذارند.